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內容簡介
健忘、糊塗、短路,其實不是老年人的專利!
當我們困在記憶衰退的流沙裡,如何擺脫困境?
消失的手機與記憶──我的手機跑哪去了?那部電影片名叫什麼?
正值青年、中年、壯年的你,卻不時陷入腦袋一時「秀逗」的困境?三不五時忘記鑰匙放哪裡、總不小心忘了帶手機出門、腦袋突然空白將正要說出口的話拋得一乾二淨、忘了上週看的電影片名、連最喜歡餐廳的名字也想不起來……。
這些只不過是因為生活中過多的瑣事、壓力,一時造成的「短路」而已!?
這是一個和你一樣,起初只是在生活中偶然發生健忘、小出錯,一位中年平凡人的「故事」。然而當她發現,這樣偶而的差錯、短路,卻影響了生活中的正常步調,作者毅然決定追根究底,究竟發生了什麼事!?
作者以同理心與幽默的筆觸,從生理學、心理學和社會學各個角度,揭露健忘到底是怎麼回事。她孜孜不倦尋找答案,希望解答記憶鬆動的相關問題,並多方請教睡眠、壓力、腦創傷、荷爾蒙、基因和失智等各方面專業人士,還徵求營養、認知心理和藥物等領域專家的意見。了解大腦的強處和弱點是因應變化來襲的最好方法,對任何記憶力不如從前的人來說,這本書來得正是時候。