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睡覺也能瘦：不思議的蜂蜜減肥法
- ISBN(10碼)： 9867282612
- ISBN(13碼)： 9789867282613
- 作者： 麥可‧麥克尼、史都華‧麥克尼、瑪姬‧史坦福
- 作者原文： Mike McInnes, Stuart McInnes & Maggie Stanfield
- 出版社： 寶瓶文化
- 出版日期： 2006年09月01日
- 商品語言： 繁體中文
- 定價：250元 二手最低價：$50元
- 最多可省：200元
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- 已絕版
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內容簡介
在以往我們所看過的減肥書，幾乎都是要我們「多動」，但是這本書的作者以他們十幾年來對於肝臟功能的研究，卻要我們在「睡眠」時減肥。
方法很簡單，只要在睡前服用一匙量的「蜂蜜」，就可以促進肝臟代謝、燃燒脂肪，而且效果更勝過有氧運動所燃燒的脂肪量。作者還指出，如果能在睡眠期間讓果糖幫助你的肝臟運作、補充肝臟能量，不僅有助於睡眠品質，還能穩定你的情緒。
當然，有些讀者會希望瘦還要更瘦，因此深信要勤於運動才能瘦更多。對於這部份，作者也提出了驚人的論點──千萬要減少運動！因為大量運動不僅會加快老化速度，還會影響你消化系統運行的效果。
本書還提供了多種搭配蜂蜜的簡易食譜、進食的計劃，以及成功案例。此一簡易而實用的健康塑身理念，己被國際知名女星潘妮洛普、奧運自行車金牌得主霍伊（Chris Hoy）及多位國際知名運動家使用。
作者簡介
麥可‧麥克尼 (Mike McInnes)，藥劑師，和太太泰瑞莎及兒子史都華‧麥克尼（Stuart McInnes）在1977年時成立了ISO Active。這是一家專注於飲食跟運動營養方法的機構。麥可花了十年的工夫研究改進他在肝臟生物學領域的知識，並且創立了「冬眠食療法」。
史都華‧麥克尼 (Stuart McInnes)，Edinburgh Festival of Sports Science的創辦人，曾為協助人們控制食慾而進行肝臟能量策略的研究。
瑪姬‧史坦福 (Maggie Stanfield) ，自由作家，也從事編輯的工作。
