• 瘦子房間的祕密
    • 瘦子房間的祕密

    • Does This Clutter Make My Butt Look Fat?

    • ISBN(10碼): 9862291168
    • ISBN(13碼): 9789862291160
    • 作者: 彼得‧魏爾許
    • 作者原文: Peter Walsh
    • 出版社: 三采
    • 出版日期: 2009年07月01日
    • 商品語言: 繁體中文
    • 定價:280元  二手最低價:$150
    • 最多可省:130

內容簡介

減肥最美妙的境界,就是「瘦成一種習慣」!
這一招,讓美國無數的胖子徹底獲得救贖!

  我們最胖的時候,往往是我們過得最糟糕的時候!因為失序的生活,必會造成失控的體重!如果不先明白這一點,而只是一昧靠節食減肥,只關心食物的熱量,卻忽略了讓人發胖的其他因素,那是絕對瘦不下來的!

  請檢視一下自己的生活習慣吧:嘴上說要減肥,卻總是無法停止自己的食慾?!總是嚷著如果有時間的話會多運動,可是卻又每晚坐在電視機前一口接一口塞進沒營養的零食、灌下超大杯飲料?!

  本書作者堅信成功減肥的祕訣在於「忘掉計算卡路里和體重」,應該進而「關注進餐的地點、理由和方式」。因為當我們居住的房間、廚房、餐廳變得雜亂時,也將會直接地在我們身體內產生垃圾、形成贅肉,更消磨掉自己擁有豐富和健康生活的能力。

  這不是一本關於節食的書,而是能讓你徹底養成瘦子習慣的生活祕訣,幫助你永遠地戒除胡亂用餐的習慣!美好的人生只有一次,從今天開始,展開真正的生活吧!

作者簡介

彼得‧魏爾許 (Peter Walsh),教育心理學碩士,現為一組織機構的顧問,亦是全美暢銷書《太多了!減法的生活空間美學》和《瘦子房間的祕密》兩書作者。

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