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內容簡介
生命充滿活力朝氣──即是美的展現。本書介紹的各式美容法，不僅能有效瘦身更能強健您身體的機能，讓您自然散發動人的吸引力。呵護自己的身體，了解自己的魅力，將使您徹底展現迷人風采！
活潑生動的圖說是本書特色，讓您如同欣賞漫畫般愉快輕鬆地浸淫其中，愛不釋手！
作者簡介
山田陽子，出生於日本北海道，目前為山田陽子勻稱診所（Proportion clinic）負責人。不斷地致力於人體工學及人類生活習慣的深入研究、以造福追求「健康和美麗」的現代人。現任美國火奴魯魯（Honolulu）大學人類工學教授，日本人類工學學會正式會員，以及日本成人病學會正式會員。著作包括：《享瘦從腳開始》、《纖腹奇蹟：改善體型的驚人塑身法》、《燃燒體脂肪事典》、《修長美腿密技：轉眼之間消除腿部浮腫！》等。
