• 一天一分鐘,躺著享瘦
    • 一天一分鐘,躺著享瘦

    • ISBN(10碼): 9576074800
    • ISBN(13碼): 9789576074806
    • 作者: 蘆原紀昭
    • 作者原文: あしはら としあき
    • 出版社: 如何
    • 出版日期: 2000年07月01日
    • 商品語言: 繁體中文
    • 定價:190元  二手最低價:$40
    • 最多可省:150

內容簡介

  只要平躺在床上,抬抬腿做三種基本體操,不用改變飲食習慣、不需要花錢添購特別設備、不必特定場所,你就能輕鬆嘗試,短時間內健健康康地瘦下來。

  有人利用「仰躺體操」,一星期成功減重7公斤,連健康狀況也獲得改善。「仰躺體操」對高血壓、氣喘、過敏性皮膚炎、類風濕性關節炎、腰痠背痛、偏頭痛、耳鳴、便秘、生理痛、痔瘡,掉髮、花粉症等等疾病都具有療效。

  這種原本是名醫開發來治療病患的體操,不用花太多時間,沒有任何副作用,只需要一點點毅力的健康減肥法,你也應該嘗試看看,讓自己輕輕鬆鬆,健康又享瘦!

作者簡介

蘆原紀昭 (あしはら としあき),1948年出生於香川縣。群馬大學醫學部畢業,曾擔任該大學附屬醫院麻醉科醫生、日本海汽船股份有限公司船醫、愛媛大學第三內科醫生等,現任大阪蘆原診所所長。長期致力於肌力均衡與疾病關係的研究,並直接運用於診療當中。著有《一天一分鐘,躺著享瘦》。

這層書架上還有......

祝您有個美好的一天
Have a Nice Day!
TOP