• 天天都要瑜伽提斯 (附光碟)
    • 天天都要瑜伽提斯 (附光碟)

    • ISBN(10碼): 9576799325
    • ISBN(13碼): 9789576799327
    • 作者: 唐幼韾
    • 出版社: 方智
    • 出版日期: 2004年10月01日
    • 商品語言: 繁體中文
    • 定價:290元  二手最低價:$100
    • 最多可省:190
    • 已絕版
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內容簡介

一次時間雙重效果,身心的美麗淨化之旅

  對於向來注重健康與自然美的歐美人士、時時刻刻關心身材比例的國際巨星來說,東方氣息濃厚的瑜伽與源自於德國的彼拉提斯,都曾是他們熱中的運動,但近年來,許多瑜伽或彼拉提斯的長期愛好者,卻漸漸將運動重心轉移到「瑜伽提斯」。為什麼?

  瑜伽提斯,可說是既結合了瑜伽與彼拉提斯的優點,又能夠讓這兩項運動互相彌補缺憾的新風潮。瑜伽較少訓練核心肌群和緊實肌肉的部分,由彼拉提斯來負責;至於彼拉提斯較少達到身體線條更柔軟修長的部分,又可以從瑜伽中得到,而且只要花一次時間,就能夠享受到雙重效果,瑜伽提斯絕對是新世紀最完美的軟性運動!

  無論是明星、名人、專業人士或舞者,瑜伽提斯都已成為一種新興時尚運動,更是愛美、愛健康的人們所鍾愛的新輕身運動。任何人遇見瑜伽提斯,都是一件很幸運的事。現在,就一起加入這場身心的美麗淨化之旅吧!

作者簡介

唐幼馨,1979年生,從小就學習芭蕾舞、民族舞等;大學時,念的是最愛的舞蹈系,長期累積下來的運動傷害,終於爆發。經過醫生診斷,她知道自己勢必得在跳舞與不跳舞之中作出抉擇。大學畢業後,不經意接觸到「彼拉提斯」,引發她極大的興趣,並以「彼拉提斯與減肥瘦身的關係」作為碩士論文。不料,在論文即將完成前,又遇到了瑜伽提斯 (Yogalates)。從此,她愛上了瑜伽提斯,也積極推廣,並經常接受媒體專訪與示範教學活動。

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