內容簡介
人生總有一個又一個熱烈的期盼：考上好學校、結婚、生子、事業成功、買房子。你總是告訴自己：只要能……我就滿足了！生命往往就在這樣不斷地眺望未來、回想過去中悄然而逝，錯過了最真實、最美麗的現在。而真正豐富的生命，其實正是由一個個完滿的「當下」累積而成的。
無論歡、喜、悲、傷，都是生命中不可或缺的一部分。試著給自己一點時間，學著去體會生命中的每一個「當下」。
作者安吉麗思從剖析現代人飢渴的心靈著手，以自己及周遭無數人的實際經驗為例，佐以許多智者箴言，並提出獨處、儀典、感恩與慈悲等具體方法，協助讀者在每一個當下找回自我，享有和諧美好的人際關係，真正擁有一個豐盛而有意義的人生。
無論歡、喜、悲、傷，都是生命中不可或缺的一部分。試著給自己一點時間，學著去體會生命中的每一個「當下」。作者安吉麗思透過深刻的追尋，從思索中領悟到，用心體會眼前的每一個經歷，品嚐當下的每一分喜怒哀樂，生命的意義就在其中。書中描繪作者的親身體驗，在每個當下所激發出來的力量，以及用心生活之後所獲得的滿足和喜悅。
作者簡介
芭芭拉‧安吉麗思 (Barbara De Angelis)，當代個人成長與靈性成長領域，最有影響力的導師之一。她散播愛、快樂與追尋人生意義的訊息，影響了全球各地的數千萬人。寫了十四本書，其中包括《紐約時報》暢銷書 《活在當下》（Real Moments）、《女人都該知道的男人祕密》（Secrets About Men Every Woman Should Know），以及深受歡迎的《男人都該知道的女人祕密》（What Women Want Men to Know）與《愛是一切的答案》（Secrets About Life Every Woman Should Know）等。
曾在美國有線電視台（CNN）、哥倫比亞廣播公司（CBS）與美國公共廣播網（PBS）主持自己的節目。得獎節目「讓愛行得通」（Making Love Work）專門探討人際關係，擁有極佳的收視率。
