• 平靜的第一堂課:觀呼吸
    • 平靜的第一堂課:觀呼吸

    • Mindfulness in Plain English

    • ISBN(10碼): 9867884159
    • ISBN(13碼): 9789867884152
    • 作者: 德寶法師
    • 作者原文: Bhante Henepola Gunaratana
    • 出版社: 橡樹林
    • 出版日期: 2003年06月01日
    • 商品語言: 繁體中文
    • 定價:260元  二手最低價:$60
    • 最多可省:200
    • 已絕版
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內容簡介

  這是一本用最簡單的語言,一步一步引導你如何進入南傳佛教內觀禪的實用手冊,是為了真正想要禪修的人所寫,尤其是為了剛要起步的人──比你可能想到的更簡單。作者簡單明瞭地指出每一個禪修的方法,告訴我們它的作用,以及讓它運作的方法。

  所謂的「內觀」(vipassanA)禪修,是南亞與東南亞佛教教學與修行的主題。vipassanA是巴利文,意思就是「內觀」,這個修持方式的目的是要讓修行者洞見事物的本質,清楚了解每一樣事物真實的運作方式。

  本書將介紹如何透過單純覺察與清楚掌握整個呼吸的過程,達到正念。以呼吸為專注的焦點後,禪修者可以進而觀察他所認知的整個世界。禪修者可以按照書中的指導,學習觀看一切身體經驗、感受與思想的變化,並且學習研究自己的心理活動與意識轉變,而這就是一切修行的基礎。

作者簡介

德寶法師 (Bhante Hepepola Gunaratana),十二歲時在斯里蘭卡出家,成為佛教僧人,並在美國大學(American University)獲得哲學博士學位。曾在美國大學、喬治城大學與馬里蘭大學教授佛教課程。西維吉尼亞高見山區(High View)修行協會(Bhavana Society)的創辦人,並在全世界巡迴教學,著有《到達快樂的八個正念步驟》(Eight Mindful Steps to Happiness)、《平靜的第一堂課:觀呼吸》等書。

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