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內容簡介
本書作者專訪了八位女性,幫讀者深入了解每一位減肥的心路歷程及減肥過程與方法。書中提出並整理許多在生活中隨時可執行的各種減肥方法,例如怎麼運動才有效、減肥食譜、每個人獨有的減肥小訣竅、如何面對外界的眼光並調整自己的心態……等等,是屬於生活化且具實用性的健康書籍。
減肥不缺方法,缺的只是堅持下去的毅力。書中採訪的八位女性以前都是重量級胖女孩,但都靠自己的方法和毅力減肥瘦下來,且至今幾年未復胖。這是一本你從未見過的健康減肥枕邊書,當你堅持不下去時,翻翻減肥正妹們減肥前後的照片和實錄,也許你會發現,減肥不再是一件遙不可及的難事了。
她們能瘦,你就一定能!說不定,下一位健康美女就是你呢!