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內容簡介
利用可以減少脂肪的「食物」和「飲料」，不需要忍飢挨餓，就能有效達到瘦身效果！
詳盡的圖文說明與簡易食譜，在家也可親手製作美味瘦身餐，讓你的瘦的健康又美麗。各式各樣豐富的飲食瘦身法，減肥不再需要痛苦節食，別懷疑！趕快翻開本書，看看你適合哪種食物吧！
本書內容實用簡易、步驟敘述分明，利用簡單易得的食材，搭配詳細清楚的圖解，無論瘦身、養生保健都可輕鬆達成。
