• YOU:你的身體導覽手冊 (軟精裝)
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    • YOU: The Owner’s Manual

    • ISBN(10碼): 9864176528
    • ISBN(13碼): 9789864176526
    • 作者: 麥克‧羅意升、梅曼‧歐茲
    • 作者原文: Michael F. Roizen & Mehmet C. Oz
    • 出版社: 天下文化
    • 出版日期: 2006年03月16日
    • 商品語言: 繁體中文
    • 定價:399元  二手最低價:$120
    • 最多可省:279

內容簡介

  本書先挑戰你那些關於人體和老化的舊觀念,然後再帶你到體內的大街、小巷、地標巡禮一番。你對人體的知識經過這番考驗後,血液怎麼循環、食物如何消化、腦袋怎麼記憶、器官如何如何,你全懂了。你認識你的身體嗎?何不進來瞧瞧呢?

  作者文筆幽默簡潔,而且非常擅用比喻,把複雜的生理現象說得淺顯易懂,再加上出色的插圖,難怪大受歡迎!最有吸引力的是,作者對於所謂「real age」甚有研究,你怎麼對待身體,生理年齡就會少幾歲,都有明確數據,不由你不信。

  書末還會告訴你運動祕訣、怎麼吃才營養、生活方式如何做些小改變等等,提供你一套簡易、全面、讓你改頭換面的方案,讓你輕鬆擊退專門叫人老化的搗蛋鬼。最棒的是,本書還提供一套「健康飲食法」,讓你大啖美味又低熱量的佳肴──裡頭有三十份食譜,而本飲食計畫只有一個目標:讓你愈活愈年輕!

作者簡介

麥克‧羅意升 (Michael F. Roizen),美國紐約時報暢銷書排行榜冠軍書《真實年齡》(RealAge)的作者。除了擔任美國紐約大學上州分校(SUNY Upstate)藥學暨麻醉學教授,也是克里夫蘭醫院(Cleveland Clinic)「麻醉、急救加護醫學與疼痛管理」部主任。他在芝加哥的「西北大學紀念醫院」首創一套健康醫療計畫,幫助參與者逆轉生物老化現象,讓他們更長壽、更有活力。

梅曼‧歐茲 (Mehmet C. Oz),哥倫比亞大學外科系教授兼副主任,同時也在哥倫比亞醫學中心(Columbia Medical Center)的紐約長老會醫院(New York Presbyterian),擔任整合醫學中心以及心臟中心的主任。

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