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內容簡介
減肥，即是燃燒掉體內多餘的脂肪，使身體各部位更加勻稱。如果人體內的脂肪積蓄時間過長，想除掉就很難了。因此，趁年輕時減肥，到年老時才不易發胖。
減肥的目的是使身體更健康、更苗條，若是進行過度的節食，不僅無法達到減肥的目的，還會損害身體健康，清楚並了解減肥原因及目標，即可擁有理想的身材。
如果您想使減肥達到立竿見影的效果，並長久保持，那麼本書後面部分所講述的速效食品減肥法，將是您最佳的選擇。同時，本書還將向您介紹一些關於洋裝的選擇、造型的定位等多方面的常識，使您在實現減肥的同時，又可一展現代女性風采。
