有1本在賣
內容簡介
少吃了，運動了，我為什麼還是瘦不下來？
你以為控制體重，就是控制體脂肪？你可能成了外表是瘦子的「泡芙人」！光靠節食減重，為什麼胖回來的速度會更快？你把可以燃燒脂肪的肌肉減掉了！就算沒打算減重，量體重也必須是一種生活習慣？脂肪早點發現，才甩得快！該吃飯的時間不吃飯，越容易發胖？三餐不定時是減重的大忌！光吃肉，都不吃澱粉，會不會瘦？一定會瘦，但會死得比較快！會胖的人，連喝水都會胖？減重的人喝水要挑對時間！
別再為「瘦下來」做更多蠢事了！曾經為瘦身試盡各種方法、找逃避藉口的營養專家吳映蓉用親身的經驗，為一直與體重奮戰的人而寫的正確減重書。
作者簡介
吳映蓉，台北醫學大學保健營養系學士、台灣大學農化研究所營養學博士。擔任台灣營養基金會執行長、中華民國肥胖研究學會理事與台北醫學大學保健營養系兼任助理教授。出版《蔬果植化素：啟動你不生病的奇蹟》、《吃對了才有好情緒》、《瘦不了的錯誤》、《你吃對營養了嗎？》、《五色蔬果健康全書》、《營養學博士教你吃對植化素》、《健康飲食與癌症》與《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》等。
