內容簡介
蟬連日本亞馬遜書店排行榜冠軍
管理大師大前研一首度暢談創意生活秘訣全書
榮獲《日經周刊》選為「十大有益工作好書」
榮獲《朝日新聞》選為社會新鮮人必讀好書
「OFF學」就是學會成為「人生的達人」，不只在工作的領域遊刃有餘，也能夠創造豐富的人生。「OFF學」能力落差的人，將造成思考力的落差。
本書可說是從剛踏入職場的社會新鮮人，到正在規劃退休生活的銀髮族在休閒生活規劃上的Total Solution。書中提倡下午五點以後的生活達人術，運用各種「有規劃」的休閒娛樂，讓自己的生活多采多姿。不要淪為無時間、無金錢、無休閒的「三無」可憐蟲，最後只能在漫無目標、慵懶的生活中，結束自己的人生。
除了提出許多實際的how to 建議，還有很多大前研一自身的親身經歷，並附有多幀大前研一享受生活的照片（諸如騎馬、飆越野機車、在居酒屋與好友暢飲等等），除了讓讀者猶如親炙大師幽默溫暖的一面，也讓讀者明瞭：即使諸多研究專案以及出書計劃纏身，大前研一仍能「抱持與年齡不相稱的精神」，及時行樂，但如此並非耽於逸樂，反倒讓創意更多元、更源源不絕，不擇地皆可出，形成一個積極有益的正向循環。
身為全球頂尖的管理大師，大前研一在字裡行間卻一再流露出對均衡美滿的家庭生活，以及互動親密的親子關係的依依眷顧。由於有了事先細膩貼心的規劃，大前研一才能做到，並用自身的經驗，告訴想要創造美好家庭生活的上班族：如何規劃美妙的親子同樂週末、如何讓小孩體驗「叢林法則」、如何鍛鍊小孩的金錢教育……，在在都是具體而且馬上可以付諸實行的真知灼見。
作者簡介
大前研一 (おおまえ けんいち)，1943年出生於日本福岡縣。早稻田大學理工學部學士，東京工業大學原子核工學碩士，麻省理工學院（MIT）原子力工學博士。曾任日立製作所原子力開發部工程師，1972年進入麥肯錫顧問公司，歷任總公司資深董事、日本分公司社長、亞洲太平洋地區會長，直到1994年為止。
離開麥肯錫之後仍以全球觀點及大膽的創見，為國際級企業及亞洲太平洋地區國家提出建言，提倡「無國界經濟學」與「地域國家論」。2005年設立日本第一所利用遠距教學的管理研究所「商業突破研究所大學」（Business Breakthrough School, BBT），並擔任校長，致力培養肩負日本未來的人才。
著作有《再起動：職場絕對生存手冊》、《專業：你唯一的生存之道》、《企業參謀》、《異端者的時代》、《看不見的新大陸》、《無國界的世界》、《新．資本論》、《思考的技術》、《M型社會》、《全球舞臺大未來》、《OFF學》、《後五十歲的選擇》、《即戰力》、《研磨商業力》、《質問力》、《思考的技術》、《美國，再見？後金融危機的全球趨勢》、《形塑生活者大國》等。
