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內容簡介
我常觀察一些吃的少的人,他們吃東西、準備東西,甚至走起路來,就有一種「韻致」-他們都是慢郎中,標準的完美主義者。許多成功的人都是完美主義者,放慢腳步,就不會讓一鼓作氣的小勇早夭。減肥也是如此,心中有個漏斗,慢慢感受它帶給你的經驗。
習慣需要去養成,就像養小雞一樣,一天餵一點,直到這習慣在你心中長大、壯大。
你有好習慣嗎?請用好習慣塑造好人生。