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內容簡介
三二一減肥法是參考美國波士頓大學醫學院貝里西斯教授所提倡的「區間減重法」，主要作用是調整人體胰島素與肝醣平衡。
楊名權，一個從小肥胖的醫生，以親身的經驗讓大家了解各種自然的減肥偏方，並告訴大家如何避免使用錯誤的減肥方法。
全書內容包括321減肥大作戰、飲食減肥法、運動減肥法、超猛減肥法與享瘦SPA，是一本經驗與實用的分享大全。
作者簡介
楊名權，1972年生，畢業於台大醫學系，曾經任職於台北國泰醫院主治醫師，家醫科主治醫師、澳洲皇家醫院肥胖症研究，目前是楊氏專業醫學減肥醫院院長。
從小就是個頭好壯壯、討人喜歡的小胖弟，但唸書之後直到當了醫師，才漸漸感受到過重的身材，所遭遇到的不平等待遇，讓他痛下決心減肥，當他甩去32公斤之後，才發覺人生開始變彩色的，於是他開始花大量的精神研究肥胖症的原因及療法，誓言為肥胖族找回自尊、贏回信心。
