什麼樣的中藥適合你? 教你選對藥材,吃對中藥,補對身體,遠離疾病 挑對好藥材,才能充分發揮藥效。什麼是補氣、清熱瀉火、安神藥?又該怎麼吃才能吃出藥效?本書嚴選16大類、130種生活中常用中藥材,以完全圖解的方式搭配文字詳細說明,閱讀方便,易查易懂。買中藥、用中藥、吃中藥,一本就搞定! 別等生病才求醫,照顧健康要從最平常的「吃」做起。小至感冒、過敏、腰酸背痛,大至癌症、心臟病等,都可以用食物來預防、治療、減緩症狀。 書中介紹130道用中藥搭配天然食材做成的茶飲、湯品、美味佳餚,不需長時間熬煮中藥,教你三餐都能用簡單快速的方式,吃進自然與健康。
曹敏兒,具有中醫背景之專業編輯。致力於將博大精深的中醫智慧與養生之道,藉由深入淺出的文字,介紹給普羅大眾,讓每個人都可以在日常生活中實踐中醫的養生大法。