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內容簡介
擔心小孩在學校上課感染流感?腦袋昏昏沉沉,沒力氣上班?女孩每個月都有七天容易感冒?一旦感冒就要拖個十天半月才好?忙得沒有時間好好調養健康體質?就從改善免疫力開始吧!
幾乎沒有人不曾得過感冒,看似不至於造成大傷害的疾病,卻是中西一致認為「開啟許多疾病的鑰匙」,這是因為感冒是容易引起諸多併發症的疾病。認識感冒、了解典型症狀以及相關併發症。提升免疫力的全彩料理、蔬果汁食譜。減緩不適與保健的圖解穴位按摩。
免疫力是人體的第一道防線,擁有強健的免疫力才能抵抗流感病毒侵略。本書將告訴您:
該怎麼吃,才能接收飲食對身體的恩惠,茶品、料理、蔬果汁,營養滿分。
利用簡單有效的穴位按摩,消緩感冒症狀不適,保健身體,輕鬆滿分。
注意一些日常習慣養成,降低流感感染率,預防可怕疾病,健康滿分。