無摺頁，無劃線註記。
口袋書尺寸 全書從減肥科學觀點來探討如何在節食中還能攝取喜愛的甜點，並以國、高中女學生及上班族的生活模式，舉出具體例子詳加解說。並以年輕人喜愛的點心、速食簡餐為中心，收錄了約七百種彩色食物插圖，並用明顯的紅色鉛字印刷，標示出卡路里，使人一目瞭然。
