內容簡介
溫度決定生死,寒氣就是健康的頭號殺手!
第一本解讀《傷寒雜病論》養生智慧的健康書
寒氣絕不僅僅只是會引起感冒、腹瀉這樣小病而已,而是一種致病廣泛、殺傷力很強的邪氣。寒氣有凝滯的特色,就像寒冬水會結冰一樣。血脈受到寒氣,也會凝滯不通,引起各種疼痛的症狀,如頭痛、脖子痛、肩背痛、胃痛、腹痛等。此外,寒氣若再與其他病因裡應外合,例如與「淤」或「濕邪」結合,就會使疾病更加複雜難治。因此,寒氣是萬病之源。
日本著名的健康養生專家石原結實指出,近50年來,我們的體溫降低了近1°C,妨礙了體內脂肪酸尿酸等廢棄物的燃燒、排泄,因此得到高血脂、糖尿病、痛風和高血壓的人越來越多。
從中醫的角度而言也是如此。陽氣是生命的原動力,沒有陽氣就沒有生命。只要在正常體溫的基礎上,想辦法讓體溫調高1°C,我們的免疫力就會增強5至6倍,疾病也會離我們遠去。
本書利用中醫經典《傷寒雜病論》中提出人體在感受寒邪後對健康產生危害的「寒傷」病症,衍伸出諸多排寒與養生大法。讓我們能夠隨時能根據氣候與環境的變化,為身體「噓寒問暖」,排寒扶陽。