書緣微泛黃,書籍下側有輕微髒污,內頁無明顯污損,狀況良好。
世界最完整的瑜伽修煉秘笈 由梵文原典直接翻譯,所有功法包括瑜伽體位法、呼吸法、身印、諦聽秘音、三摩地等都有清晰的解說並附所需的照片。 哈達瑜伽的鍛鍊功法包括八大部份:一、持戒、精進、有益飲食法。二、瑜伽體位法。三、六種淨化法。四、生命能控制法(呼吸控制法)。五、身印。六、鎖印。七、諦聽秘音。八、融合與三摩地。