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內容簡介
家族有高血壓病史？過度肥胖？攝取過多鹽分？吸煙、飲酒過量？過度緊張，常睡眠不足？平常沒在運動？個性很好強？
小心！隱形殺手高血壓愛上你！怕高血壓盯上你，最完整的降壓飲食方案在這裡！
書中共有152道有效降血壓的料理，每道食譜都經過營養師精密計算，鈉含量標示清楚，幫你嚴格控制每天的食鹽量。70種嚴選降血壓特效食材一次滿足高血壓族群的飲食需求，吃對食物不生病。
作者簡介
何一成，國立陽明大學醫學系畢業、國立陽明大學傳統醫學研究所碩士。前台北榮總醫師，現為莒光診所院長＆書田診所家醫科主任醫師。代表著作：《生病了，就要這樣吃！》、《高血壓就要這樣吃》、《糖尿病就要這樣吃》、《8週改善糖尿病食療事典》、《8週降低膽固醇食療事典》、《8週降低高血壓食療事典》、《酸鹼平衡特效食譜》、《完美抗老特效食譜》等。
