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內容簡介
有美麗的臀部，才有婀娜的身材！
美腿意識專家齊藤美惠子說：「臀部是女性魅力的象徵。美麗臀形，決定妳大腿的完美曲線。」因此，她繼《改變2萬人的PUSH美腿祕技》後，親傳美臀祕技！
不論是久坐、少運動導致臀部下垂，或姿勢不正確、骨盆歪斜導致臀部扁平，只要利用書中6個步驟幫你調整骨盆、舒緩肌肉、消除水腫、提臀、甩掉大腿贅肉，短短10天就能輕鬆瘦下５公分，擁有美麗翹臀。
作者簡介
齊藤美惠子 (さいとう みえこ)，美腿意識專家，體態平衡專家，步行治療專家，身體勻稱師，Pelvicious 股份有限公司董事長。日本國內唯一的美腿意識專家，並於許多女性雜誌撰寫、編輯文章，以及擔任播報員而活躍於電視、廣播圈等處。目前亦藉由至各大企業及教育機構演講等方式，教授孩童及老年人的腳部健康法。
著作有《打造一雙令人喜愛的雙腿：兩週食譜》、《打造令人喜愛的臀部：10日課程》、《打造令人喜愛的身體：101姿勢》、《擁有一雙「令人喜愛的美腿」！2週內速成運動》、《骨骼平衡DIET》、《下半身減肥》、《PUSH美腰祕技》……等。
