內容簡介
第一本清楚標示拉筋部位、行氣方向，並搭配按摩手法的中醫養生書
本書為流傳千年隋朝宮廷養生術的白話圖解版，教你不用背招式、記穴位，只要練習一、兩個招式即能刺激穴道、活絡經脈、促進新陳代謝，治癒病痛。
在中醫傳統的不開方藥養生法中，可簡單歸類為氣療、功療、手療。這三種療法最主要的共同點就是靠身體內部的自癒能力，平衡人體各系統組織的運作，達到治已病、防未病的效果。
全書只利用簡單的動作，就能結合行氣、拉筋、按摩的中醫三大神奇治療技法，讓身體動一動，筋拉一拉，氣走順了，充分達到氣療＋功療＋手療的效果。不論單獨採行其中一種，或互相搭配使用，都能達到治療與預防的效果。而且動作簡單，少則1種，多則3 ~ 4種，即可輕鬆達到治病養生的效果。
