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內容簡介
姿勢是健康的泉源。經常彎曲背部坐在桌前或躺著看電視，不知不覺中壓迫到特定的神經而形成痠痛或硬塊，,導致無由的疼痛或疾病發生；只要利用本書中詳盡解說的插圖，檢查自己的姿勢並進行適宜的治療體操，就能消除原因不明的疼痛。
書中附有詳盡的圖解，讀者可自行訓練，藉由改正姿勢而能獲得健康。
作者簡介
野澤秀雄 (のざわ ひでお)，1940年出生於京都市，1964年畢業於京都大學農學部農藝化學科，後來成為營養師、按摩針灸師。1977年成立健康體力研究所，1988年成立建康服務中心。著作包括《自我訓練》、《危險的健康常識》、《圖解姿勢矯正健康法：消除無由的疼痛》等。
