書籍側邊有髒污。
本書按照各人的體型，推薦適合吃及避免吃的食物，並提供近百種菜單，從家常菜中吃出健康。每樣菜式，經濟實用，易學易做。 只要依照本書內容去做，在日常生活中多花一點心思，即可使全身津液暢通、排除脹氣。
莊壽美，旅日名醫莊淑旂博士愛女，中山女中、師範大學畢業，南華大學出版經營管理所碩士，現任莊淑旂基金會董長、防癌宇宙操及自我健康管理推廣講師、廣和出版社及廣和國際有限公司負責人。
