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內容簡介
年輕存骨本，老年養關節。關節不好，人就老，你的關節保固不能等！擺脫關節卡卡、骨頭鬆鬆有新招，國內外政商名流、明星球星慕名求診指定名醫，台灣唯一領有美國執照的運動醫學骨科醫師，幫你打造一輩子都能輕鬆跑、跳、走的身體！
韓偉醫師私房傳授針對最易受傷的背部、膝關節、足踝關節和肩關節的27種保養運動，每天輕鬆動一動，強化關節不受傷。同時破解關節保健與治療的迷思，正確解答你最關心的關節問題，不再被似是而非的觀念誤導。
書中收錄預防關節損傷的生活10守則，關節受損高風險的6大族群、生活中常見的20種不良動作，自我檢查為健康把關！
作者簡介
韓偉，美國加州大學洛杉機分校 (UCLA) 助理臨床骨科教授，專攻肩膀、手肘、膝關節和腳踝的關節鏡手術與人工關節重建手術；曾是美國洛杉磯加州大學體育選手代表隊隨隊醫師，更是台灣骨科界極少數被美國骨科學院承認的一位骨科學院院士，也是第一位通過台灣醫師執照的美國骨科醫師。
