青少年時期是人一生當中生理與心理變化最劇烈的階段，需要家長們特別的關注與照顧。 本書是名作家俞金鳳女士在國語日報〈少年保健〉專欄的結集，她長期走訪國內各科名醫，從青少年的需求出發，詳細解析身體各部份器官及其保健之道，提供我們正確有效的養育常識，也提示青少年朋友認識並愛護自己的身體，是父母的好幫手，更可作為最可靠的「家庭醫生」。
俞金鳳，筆名梵竹，浙江省人，曾任醫療諮詢專線義工及其會刊主編、臺北市少年輔導會義務輔導老師及兒童作文班老師，現專業寫作。曾獲國軍文藝中篇小說獎、文豪出版社小說獎、省新聞處小說獎、中央日報文學獎。著有短篇小說《花格子裙》，中篇小說《變》，採訪編輯《名醫談疾病》等書。
