壓力太大？誰不是？心平氣和？你瘋了嗎？無論現在情況如何，試試這本小書的妙方－不在乎與緊張的人都適用。 照著這本書上的建議來做，遇到生活中所有最令人抓狂的時刻，你都能應付自如。坦白告訴你，這些建議就像新奇的迷彩圖樣保險：不是要你真的去用它。記著，如果你真要冷靜，就依照這些建議反其道而行。
凱茲‧庫克 (Kaz Cooke)，作家和卡通畫家。對於那些心靈治療的漫談、言不及義的新世紀思想，以及其他消極而毫無智慧的浪漫廢話，她感到十分厭煩。為了達到完全的平靜，野蠻的心平氣和潮流粗暴地堅持每個人舉止必須像個受氣包，這更是讓他受不了的。她相信那些徹底平靜的人應該有人摑他們一巴掌（只是為了確定他們是不是還有意識）。
