你想擁有亭亭玉立的窈窕身材嗎？你想讓雙下巴徹底消失嗎？你是否沒有時間去跑跑步？或者你根本就不想去健身中心？ 如果你的答案是肯定的，那麼不妨放鬆心情，看看這本書，我們一起聊聊，我們想告訴你：除非你忙得連呼吸時間都沒有，否則你絕不會沒有時間運動。
