本書針對現代人不堪其“毒”的困擾，從職場環境、日常生活的多個方面介紹了防毒、避毒的常識，又繫統地介紹了飲食排毒、運動排毒、對癥排毒、傳統排毒等多種排毒方法，力求詳盡實用，使您全面了解排毒的相關知識，為您引導一個正確、規律、有益的生活方式，幫您遠離毒素的困擾，做到輕鬆排毒，為身體營造一個潔淨、通暢的內環境。 無論您是想擺脫疾病纏身的折磨，還是想去除自己精神壓力的痛苦，無論您是想甩掉一身贅肉，還是想擁有年輕美麗的容顏，您都可以在本書中找到排除這些毒素最合適的方法。
