內容簡介
一口好食物，勝過任何昂貴藥物！
最好用、最清楚的超級健康養生食典！
再不努力認識它們，會辜負大地的美意！
其實，好食物都有一些共同的特點：一、營養成分不簡單；二、天然無毒沒負擔；三、低度加工最自然。不僅如此，在烹調上也是盡量以注重原味、能量與養生的健康原則為首要。
問題是，這些不一樣的好食物，究竟要怎麼挑？怎麼選？怎麼吃最健康？
《自癒力食物速查輕圖典》為你準備了100項擁有健康能量的好食物，簡單清楚地告訴你這些食物不簡單的營養價值所在，並導正你正確食用的方法，以及食用上應該特別注意的小細節，而且還可以讓你方便地查閱選購訣竅、需要注意的外觀，以及最實際的市價範圍。
今天起，好好地認識，懂得挑選，懂得吃，從每一口的好食物開始，開展不生病的生活！
