內容簡介
氣血不平衡是影響胖瘦的關鍵!
平衡氣血的大思路:胖補氣,瘦補血
人之所以胖,是因為氣虛。氣虛之後,人體內氣的運動就沒有了力量,氣化功能就弱了下來。氣化功能一弱,脂肪和其他雜質就不能正常被代謝出體外,於是,人就胖了起來。要具體說清這個問題,就需要了解氣在各個臟腑中的功能。而血虛是消瘦真正的原因,消瘦則是判斷一個人血虛最明顯的指標。
所以,氣是人體的動力,動力不足,人就會變得心虛膽小,不愛說話,不愛運動,不愛冒險,整天無精打采,氣喘吁吁,說起話來,總是怯聲怯氣。而「氣又為血之帥」,氣虛,推動血液迴圈的動力就弱,人就會氣短懶言,容易疲乏。氣虛推動無力,血液無法充分到達臉上,所以這類人總是白白胖胖的。
透過本書,你會瞭解到,身體的胖瘦並非只是吃得多或吃少,而是和氣血息息相關,過瘦或過胖,都表示著你的氣血不平衡!本書告訴讀者十大飲食、十大補血補氣穴位和作者特有的養生秘方,讓你的氣血達到平衡,長壽又健康!