內容簡介
窮盡畢生去控制你那無法無天的心靈，並指引強有力的心靈一個方向，是極有價值的事。如果你不駕馭內心的能量，困擾將不斷的肆虐你的心靈，你的一生也將浪費殆盡。
儘可能的從你的內心展現智慧，這才真正能讓你不虛此生。
作者簡介
圖敦‧耶喜喇嘛 (Lama Thubten Yeshe, 1935-1984），出生於西藏拉薩附近的托倫。六歲時進入色拉寺接受嚴謹的學術及精神教育。1959年中共接管西藏後，他逃到印度，在東北部的巴薩杜雅難民營完成教育。之後，定居於尼泊爾首都加德滿都不遠處的波達那塔附近。
到了尼泊爾之後，開始竭誠地接引西方弟子。1971年，他和梭巴仁波切於柯磐寺開始了一年一度的「11月禪修課程」，吸引了日益增多的學生。之後這些弟子回到自己的國家，召集同好繼續修習佛法，在世界各地成立佛法中心，把佛法傳到西方社會。認識耶喜喇嘛的人，都非常讚嘆他開明、慈悲、溫馨、幽默、睿智、善巧的說法，和不遺餘力地弘法利生的精神。
