健康心淨土從哪裡來？從和平心念與放下智慧開始。 真正的快樂，是打從心底升起的平靜喜悅之心，倘若我們對人能經常抱持一顆欣賞的心，對己則滿載一顆知足、放下、隨緣、喜悅、慈悲的心，時時調節我們的心湖、應對我們的人生、自在我們的生命，常存善念、謙敬心、不求強勝，自在快樂的不二法門就會在眼前。 幽默大師賴淑惠告訴您，如何「隨緣不攀緣」，「清心好自在」，若能化熱惱為清涼，能化煩惱垃圾為菩提資糧，就能讓我們身心無處不自在，既健康、又快活！
賴淑惠，身心靈成長協會、靜心情緒管理中心創辦人，清涼音文教基金會總顧問。演講經驗超過二千場，著有《讓幽默細胞活起來》、《幽默自在樂身心》、《男人＆女人都要學幽默》、《現在開始學幽默》、《快樂簡單過生活》、《在花草間遇見幸福》、《一念之間好運來》、《放下，找回平靜的自己》、《幽默，生活真趣味》等作品。
