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按摩解剖書
Massage Anatomy
- ISBN(10碼): 9861208054
- ISBN(13碼): 9789861208053
- 作者: 艾比‧埃爾渥斯、佩吉‧奧特曼
- 作者原文: Abby Ellsworth & Peggy Altman
- 出版社: 木馬文化
- 出版日期: 2011年05月01日
- 商品語言: 繁體中文
- 定價:350元
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內容簡介
最完整的全身按摩指南!
讓情人增溫、家人更親密的重點按摩!
本書由兩位專家,針對按摩空間,所需工具,適合的按摩油給予建議。以專業的知識,最簡單有效的方法,帶領從背部,腿部,雙足,腹部,胸部,最後再以臉部及頭部放鬆做一全身的按摩,這絕對可比擬任何專業的按摩治療師。
肌肉纖維是以很有組織性的方式生長,就像樹木的紋理一樣。了解它會更知道如何對待它。全書提供你如何順著和逆著特定肌肉做按摩。逆著肌理按摩可以減少傷疤組織和增加肌肉柔軟性。更有效的達到按摩的效用!
書中的每一個步驟,我們均會提供詳細,附上標籤的身體解剖圖片,讓你「看見」正在雙手下方正在按摩的肌肉以及其它的身體結構。在按摩時,就會知道要如何小心避免肌肉旁邊的骨頭,並避免傷害。並提醒一些重要的訊息,例如身體有那些部位是不可按摩的,以及秘密傳授「按摩訣竅」,提供你更多的特定按摩手法。
本書的最後亦提供一系列的按摩步驟方案,例如「適合經常使用電腦的按摩」、「放鬆上半身緊蹦的按摩」等等,方便在沒有足夠的時間進行全身按摩時,可靈活運用。