內容簡介
由英國DK公司授權出版
按摩是醫療行為中最古老的形式，人類不論生理、心理健康都深受按摩的影響。生理上按摩不但能促進循環、鬆弛肌肉、幫助消化，還能刺激淋巴系統、加速排出體內廢物；心理上它給予被關懷、寵愛、受重視的感覺，使人更具自信心。這兩方的功效合一時，就會迅速產生一股神奇、不能為現代科學醫學所取代的安寧感。
作者親自示範及指導的400多張照片步驟技巧： 全身按摩、自我按摩、孕婦嬰兒小孩按摩、治療按摩、指壓。
內容從按摩者的姿勢穿著、使雙手靈活的方法、如何處理緊繃的肌肉、如何呼吸調氣；到基本按摩技巧，如撫摩（扇形、圓形、貓式、姆指），揉捏法（捏擰，輕捏），指壓（靜壓，手關節指壓），拍擊（半拳拍擊、劈拍）等手法動作，以及芳香療法的功效，推薦最常用16種精油的香氣和特性療效。
教導如何為別人作全身按摩，從背部、腳掌、腿部、手部、腹部、胸頸部、臉部、頭部以及隨時可作的十分鐘按摩。作者傾曩相授：將基本技巧順暢的應用在各器官和部位，讓你能真確學到一技之長。
