憂慮會消耗精力，扭曲思考，更能殘傷壯志。因此我們很難相信，真的有辦法停止憂慮嗎？戴爾‧卡內基在本書中證明絕對有可為。他藉著幾百萬各行各業的人們驗證過的方法，證明我們確實有能力克服憂慮。他提出一套實用的方程式，不但立即可行，並將終生受用。閱讀這本箴言錄是一種樂趣，而運用起來又不失簡單。你的人生很可能因為這本書而有所改變。 本書自一九四八年出版以來，以三十六種文字發行，銷售量已達七百萬冊以上，並因其為卡內基訓練溝通與人際關係班之上課教材，目前每年平均基本使用量為五萬本。人們始終能接受本書的原因，其實很簡單，主要是因為卡內基先生啟發實用的教誨，其完整性與確實性，數十年來並未曾稍減。
戴爾‧卡內基 (Dale Carnegie, 1888-1955)，美國著名的人際關係學大師，西方現代人際關係教育的奠基人。其在1936年出版的著作《卡內基溝通與人際關係：如何贏取友誼與影響他人》（How to Win Friends and Influence People），70年來始終被西方世界視為社交技巧的聖經之一。他在1912年創立卡內基訓練，以教導人們人際溝通及處理壓力的技巧。此訓練在1987年時由黑幼龍引進台灣。
