哈佛醫師研究發現，運動是最天然的健腦丸！ 動得好，就能增進學習效率、記憶力、抗壓性、集中注意力！ 本書以科學的角度，搭配淺顯易懂的實例故事，佐以大量插畫，說明運動如何影響大腦的運作（從學習的機制到思考、感覺），進而提出全方位的「運動健腦計畫」，幫助你提升學習效率、記憶力和集中注意力，並且改善焦慮、沮喪、憂鬱等負面情緒，達到抵擋壓力、克服低潮和障礙的境界。 全書分為「親子共讀版」和「成人版」兩大部分，由淺而深，循序漸進引導閱讀。「親子共讀版」以諸多實際案例證明運動改造身心的驚人效果。「成人版」以圖解說明運動改造大腦的學理，是一本全面探討運動與大腦、身心關聯性的革命性著作。
約翰‧瑞提 (John J. Ratey)，哈佛醫學院精神科臨床助理教授，曾兩度受邀來台參加國際研討會，著有《運動改造大腦》，2012年3月起受聘為國立體育大學客座教授。
