內容簡介
提昇睡眠品質、解讀夢的密碼
誰說，美夢不能當真。夢，就是真的。夢，就是你的心靈真相。夢，才是你的真心。夢，就是你真實的生命。夢，就是真實的。
夢是人生中最有趣的事，我們可以把夢，粧點成彩虹幻麗，莊嚴萬端。在夢中，我們就可以當一個最偉大的藝術家，用最殊勝的創意，自由自在的創造出不可思議的奇異美夢。
要如何做好夢呢？首先要能知曉夢境。就是在夢中時，要知道自己在做夢，並且清晰的明瞭夢境，這就是夢中知夢。接著在夢中能做主，如此才可以決定做什麼樣的美夢。最後，當到達一切都是光明的夢幻光明境界時，那妳的心，就完全的自由，夢已完美了。
當夢醒的時候，如果有人告訴你說：「夢醒時，正是你趕快去實現這個美夢的時候！」這個人真是你的好朋友。讓我們一起來實踐美夢吧！
