彼拉提斯（Pilates）是一種身心靈互動協調的運動的藝術，它融合東西運動精粹而成，既融入身體肌肉和機能的訓練，又揉合練習時的身心靈一致之美，不但混合著柔軟度與肌力的訓練，更被認為是對於優美體態、預防傷害、伸展、放鬆上都有著極大的幫助，給人全新的自信與活力。 因此，蕭亞軒將Pilates當成赴紐約進修、追尋新突破的重要課程。本書即是自紐約歸來後，她追尋夢想的心路歷程與心得分享，除了親身示範多種Pilates運動，更有她在紐約生活的精采寫真，是熱愛健康、熱愛蕭亞軒的人不可錯過的精彩之作。
蕭亞軒，笑容甜美、雙眼明亮有神的Elva，在1999年推出第一張國語專輯，馬上成為國語流行歌壇暢銷小天后。隨後每年推出的新專輯，都是排行榜上的暢銷專輯，並讓她在台灣、新加坡、馬來西亞、大陸等亞洲各地獲得榮譽與肯定。 角子，本名莊鎧壎。以前作唱片，現在作藝人書及新媒體。出版作品有《深夜±1：00》、《我想念你》、《假面公主之騎士精神》、《第五大道的Pilates》、《9314男人與男孩》等。
