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內容簡介
你相信一個人可藉由改變自己態度，來改變一生嗎？每當我們面對生活瑣事、煩惱或身處逆境時，大部份人都會陷入負面反應，情緒、懊惱以及挫折感，追得人直想抓狂。其實，如果你有策略，就不會因為「小事」而抓狂。
本書作者提供一百則方法，解除你的處事障礙，讓你學會用優雅和輕鬆的態度來回應生活，面對挑戰。
作者簡介
理察‧卡爾森 (Richard Carlson, 1961-2006)，全球暢銷書《別為小事抓狂》系列的作者，也是全美知名的演說家和心理諮詢專家，曾被《時人雜誌（People）選為「最有魅力的人物」，並曾多次受邀參加「歐普拉」等知名談話節目，接受CNN等專訪；也為PBS電視台主持特別節目，鼓勵人們將他書中所提倡的觀念，落實到日常生活中。
卡爾森以輕鬆溫馨的文筆，提供各種簡單有效的生活與工作智慧，幫助大家用更寬容自在的心情開創和諧人生。他的演說、著作和有聲書風靡全世界，已成為新世代的激勵大師。
