內容簡介
「窈窕、美顏、健康」，無非是所有女性最嚮往的，現代女性如何在有限的時間內，讓自己散發著青春健康的活力，就要從飲食搭配運動開始做起！
為了讓妳從20歲到40歲，看起來都一樣年輕有活力，本書特別請來餐飲界的美麗名廚Maggie，為讀者規劃出「美麗三部曲」，從「素顏美人」、「纖體瘦身」、「豐胸滋補」三大重點切入您每日的飲食生活。
全書以最簡單的烹調程序、最迅速的烹調時間，調理出三大主題美人鍋。菜色從中國女性滋補養生的簡易藥膳鍋、豐胸湯品……，香港女性養顏美容的各式煲湯，到日本女性最愛的清爽小火鍋、味噌鍋……，以及歐式及泰式的海鮮鍋品，食材簡單，但卻能變化出萬千滋味。
只要把食材備好、花個幾分鐘切料下鍋，您便能坐享一鍋熱騰騰的健康美味！此外豐富多樣化的鍋料，即使不吃澱粉類也擁有飽足感；不需零亂的烹調工具、少了油煙味的廚房，除了健康，更省下您許多的寶貴時間，不久之後，您便能由內而外，散發出健康美麗的自信光采！
