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情緒管理與壓力調適
- ISBN(10碼): 9577028349
- ISBN(13碼): 9789577028341
- 作者: 唐璽惠、王財印、何金針、徐仲欣
- 出版社: 心理
- 出版日期: 2005年10月01日
- 商品語言: 繁體中文
- 定價:250元 二手最低價:$90元
- 最多可省:160元
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內容簡介
情緒管理與壓力調適是人生活上的兩大重要課題,而且是決定人生成功與否的關鍵因素,假設從小就能培養情緒處理的能力與壓力調適的技巧,必定能成為一個高EQ的人,無論在哪個行業,都能無往不利,創造雙贏。因此,情緒教育就顯得特別重要,各行各業、家庭、學校、社會都需要加強。
本書從最基本的認知,到情緒壓力處理的練習、故事的引導,技巧的分享,深入淺出,讓讀者能自我輔導,一步一步走出情緒壓力的胡同,來營造健康的人生。