最完整的飲食熱量工具書，多達1200種常見食物熱量表，讓你隨手查、輕鬆瘦！ 本書請專業營養師團隊計算了食材的熱量、GI值、膳食纖維等，共收錄1200種常見食材，不論是新鮮食材、各類外食，甚至是便當，全部都讓你方便查詢！ 不管是蔬果、海鮮、肉類、外食、零食等，想查的熱量都查得到！吃之前，隨手查，熱量少一點，身材就輕一點！你會發現，體重降下來了、人也清爽許多，復胖夢魘不再，原來，瘦身也可以這麼簡單！
