內容簡介

史上第一本漫畫瑜伽練習讀本

　　《初會瑜伽》是一本適合初學者的瑜伽練習書，由日本瑜伽天后率真解讀54種體位法。

　　在這本漫畫瑜伽練習讀本中，作者提倡練瑜伽與其說是為使身體獲得超能力，不如說是為了在日常生活中能有更優雅的舉止和身姿。全書分為五個部分︰基本動作、親近「太陽和月亮」的瑜伽、向自然界學習的瑜伽、為身心平衡的瑜伽和呼吸法與冥想法的瑜伽。這五個部分都介紹了最基本的瑜伽動作，簡單而易學。

作者簡介

西川真知子，日本自然療法中心代表人物之一。阿育吠陀自然學校校長。高野友梨美容學院專業講師。歷任美容、健康、化妝品界的顧問和講師。 已從事有關瑜伽的演講和指導工作30餘年，師從印度著名的瑜伽指導者沙吉難陀尊者（Swami Satchidananda）接受瑜伽訓練，獲得瑜伽指導者資格，曾擔任日本瑜伽學會常任理事。

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