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內容簡介
全書主要介紹了陳式太極拳的身體各部位要求，練拳的三個準備狀態、纏絲勁的養生與應用、八法五步的應用、練習爆發力的關鍵、練習陳式太極拳28式養生功的練法等內容。書中講解陳式太極拳的一些拳理心得和拳法練習，可供各階段太極拳習練者參考之用。
作者簡介
陳志強，1974年出生於太極拳發源地河南省焦作市溫縣陳家溝，係陳氏十九世太極拳嫡宗傳人、陳家溝太極拳八大天王之一、國家武術一級裁判。自幼習練家傳太極拳、械、推手及內功，曾二十餘次獲得國際、全國及省級太極拳、器械和推手比賽冠軍。現任陳家溝太極拳研究會會長兼總教練、陳家溝太極拳推廣中心副主任等。
