內容簡介
中醫本蕈養生源遠流長，有善悠久的歷史。早在上古時代人們就對本草養生積累了一定的經驗和智慧。我國古代的經典名著《黃帝內經》中有“聖人不治已病治未病'的說法。本書從傳統中醫藥養生入手，對常見的中草藥進行了系統的介紹，對其成分、性味、功效、用法等做了詳盡的說明。書中還對飲食養生、藥茶、藥酒等進行了重點介紹，並針對常見疾病的養生驗方進行了專門的說明。
對于已經逐漸遠離傳統的現代人來說，這無疑是一本科學實用的養生指導書。他幫助您對博大精深的中醫傳統進行一次重新解讀，讓中醫的精華指導您的日常生活，提高您的生活質量，預防疾病，延長壽命。
飽受疾病困擾的現代人越來越多地關注傳統中醫，但對博大精深的中醫望而生畏。怎樣才能做到用中醫指導我們的日常生活，怎樣把本草養生當成日常的養生習慣，對于每一位現代人來說，都是一個難題。本書致力于解決這個難題。書中從傳統的中醫理論入手，對常見中草藥的性味、功效、用法等做了詳盡的說明。此外，還對日常飲食、藥酒、藥茶等進行了專門的指導，並對常見疾病提供了一些驗方。對于現代人來說，這將會是一次輕松愉快的閱讀，讓您能深入體會中草藥的神奇功效，對本草養生產生全新的認識。
