• 美人瑜伽
    • 美人瑜伽

    • Beauty Yoga

    • ISBN(10碼): 9575655770
    • ISBN(13碼): 9789575655778
    • 作者: 陳玉芬
    • 出版社: 台視文化
    • 出版日期: 2003年08月31日
    • 商品語言: 繁體中文
    • 定價:250元  二手最低價:$100
    • 最多可省:150

內容簡介

  皮膚皺了?胸部平了?衣服全都穿不下了?用盡了各種方法、吃遍了各種妙方,結果總是令妳大失所望?

  本書以「讓全身每個部分都美」為概念,提供嶄新的瘦身概念,藉由瑜珈動作改善整體循環、強化體質,奠定均衡的身心基礎,配合部分指壓、敷臉、飲食等資訊,針對全身每個部位各個擊破,兼顧局部與整體,提供簡易、便宜、難度低且有效的美容塑身解決方案,每天為自己安排5-10分鐘做做瑜伽,再配合書中介紹的養生茶飲、健康蔬果汁、美人湯浴......妳就可以想瘦那裡就塑那裡;想何處粉粉嫩嫩就可以何處柔柔潤潤,就能擁有實實在在的美麗與健康!

作者簡介

陳玉芬,瑜伽界資深指導老師,逾20年瑜伽教學經驗,為各大電視、廣播瑜伽節目名主講人。

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