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內容簡介
怎樣才能常保健康？怎樣才常保美麗、青春永駐？為什麼老化那麼快？為什麼老是小病不斷？為什麼吃藥、打針、吃補，甚至求神問佛都得不到健康？為什麼會得癌？其實，飲食與健康有著最直接、最密切的關係，大部份的疾病都是由常期不當的飲食造成的。人活著每天離不開飲食，偏偏國人又最喜好「吃」，可惜大部份人缺乏健康的、正確的「吃」的觀念與方法，以致因難禁口腹之慾，一再誤食而病從口入，吃出毛病來。
家庭主婦掌管全家人的健康，對「吃」不能沒有正確的常識。本書作者是小兒科醫師，指導者是其母親莊淑旂，為精通中西醫學的醫學博士在日本民間被譽為 「健康之神」。本書為她們行醫與研究的結晶，對改善體質、防癌、防老化、常保健康所提出日常的、實用的方法，都具建設性。
作者簡介
莊靜芬，知名健康養生專家，台灣國寶級女醫、防癌之母莊淑旂博士的么女。日本國立新潟大學醫科畢業，專攻小兒科，曾任中華開放醫院小兒科醫師，現任甲子兒科院長、風車生活健康管理機構負責人。多年來致力於「無毒生活」、食物健康法」之研究，為講義雜誌「健康飲食」專欄作者。著作頗豐，著有《莊靜芬醫師的無毒生活》、《怎樣吃最健康》、《怎樣吃得健康睡得好》、《坐月子怎樣吃》、《莊靜芬陪妳坐月子》、《食寶寶食》等書。
